ادویه های مفید در چربی سوزی

ادویه های مفید در چربی سوزی

ادویه ها می توانند نقش مفید و موثری در چربی سوزی بدن ایفا کنند. در این مطلب به بیان بعضی فواید در بعضی ادویه ها می پردازیم.

ادویه های مفید در چربی سوزی

زنجبیل,فواید زنجبیل

زنجبیل: موجب افزایش سوخت و ساز بدن شده و از این طریق باعث چربی سوزی می شود.

 

زیره: یکی از مواد کیاهی مفید در چربی سوزی است که تنها با مصرف روزی یک قاشق چای خوری از آن همراه با ماست می تواند در مدت سه ماه بیش از یک و نیم کیلو از  وزن شما کم کند.

khardal

خردل: به دلیل خواص مواد موجود در آن ، سوخت و ساز بدن را سریع تر کرده و موجب چربی سوزی می شود.

دارچین,خواص دارچین

دارچین: باعث کاهش گلوکز موجود در خون شده و همچنین مقاومت به انسولین را در مبتلایان به دیابت نوع ۲ کاهش می دهد.

فلفل سیاه,خواص فلفل سیاه,فلفل

فلفل سیاه: به دلیل پپرین موجود در فلفل سیاه،همانند فلفل قرمز ، با مصرف آن حرارت بدن افزایش می یابد. بالا رفتن حرارت از ایجاد سلول های چربی جدید جلوگیری می کند. همچنین مصرف ترکیب فلفل سیاه با ادویه به میزان یک پیاده روی بیست دقیقه ای چربی می سوزاند.

 

 

Share this post

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.